Rumiación: una intervención basada en mindfulness y Terapia Dialéctico Conductual
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Fecha
2026-04
Autores
Chavez Saucedo, Lesly Alejandra
Título de la revista
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Título del volumen
Editor
Universidad Autónoma de Ciudad Juárez
Resumen
Rumination has been identified as a transdiagnostic process associated with the maintenance
of various emotional disorders, particularly depression and anxiety. Despite the
development of multiple interventions, limitations persist in addressing this phenomenon
from process-based approaches. The aim of the present study was to design, implement, and
evaluate a psychological intervention based on mindfulness and Dialectical Behavior
Therapy (DBT) to reduce rumination.
A single-case design with pre- and post-assessment was used. Initially, 143 university
students were recruited for instrument validation; of these, 10 were selected for interviews
and 2 completed the intervention. Measures of rumination, depression, anxiety, subjective
well-being, and self-compassion were administered. The intervention consisted of 10
weekly 60-minute sessions focused on psychoeducation, mindfulness skills training, and
changing the relationship with thoughts.
The results showed a decrease in rumination levels, as well as changes in depression,
anxiety, and subjective well-being among participants who completed the treatment.
Analysis using the Reliable Change Index (RCI) allowed for estimation of the magnitude of
observed change. It is concluded that the mindfulness- and DBT-based intervention shows
potential for modifying rumination; however, limitations prevent establishing causal
relationships. Replication with larger samples and controlled designs is recommended.
Descripción
La rumiación ha sido identificada como un proceso transdiagnóstico asociado al
mantenimiento de diversos trastornos emocionales, particularmente depresión y ansiedad. A
pesar del desarrollo de múltiples intervenciones, persisten limitaciones en el abordaje de
este fenómeno desde enfoques centrados en procesos. El objetivo del presente estudio fue
diseñar, aplicar y evaluar una intervención psicológica basada en mindfulness y Terapia
Dialéctico Conductual para la reducción de la rumiación.
Se utilizó un diseño de caso único con pre y pos evaluación. Inicialmente se reclutaron 143
estudiantes universitarios para la validación de un instrumento, de los cuales 10 fueron
seleccionados para entrevista y 2 completaron la intervención. Se aplicaron medidas de
rumiación, depresión, ansiedad, bienestar subjetivo y autocompasión. La intervención
constó de 10 sesiones semanales de 60 minutos, enfocadas en psicoeducación,
entrenamiento en habilidades de mindfulness y cambio en la relación con los pensamientos.
Los resultados mostraron una disminución en los niveles de rumiación, así como cambios en
depresión, ansiedad y bienestar subjetivo en los participantes que completaron el
tratamiento. El análisis mediante el Índice de Cambio Confiable (RCI) permitió estimar la
magnitud del cambio observado. Se concluye que la intervención basada en mindfulness y
DBT muestra potencial para modificar la rumiación; sin embargo, las limitaciones impiden
establecer relaciones causales. Se recomienda replicar el estudio con muestras más amplias
y diseños controlados.
Palabras clave
Rumiación, Mindfulness, Terapia Dialéctico Conductual