Intervención de mindfulness, aceptación y compromiso para el manejo de la regulación emocional y ansiedad deportiva en atletas de artes marciales mixtas

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dc.contributor.advisorEsparza Del Villar, Oscar Armando
dc.contributor.authorGarcía Muñoz, Ubaldo
dc.coverage.spatialCiudad Juárez, Chihuahua
dc.date.accessioned2026-01-06T19:02:24Z
dc.date.available2026-01-06T19:02:24Z
dc.date.issued2025-09
dc.descriptionLa ansiedad es la emoción más frecuente que experimenta un deportista antes o durante una competencia. Incluso, se pueden experimentar diversos síntomas (catalogados principalmente como negativos) días antes del evento deportivo. Estas sensaciones anteriormente mencionadas, pueden intensificarse significativamente conforme se acerca la competencia, porque esta última es considerada como una poderosa fuente de activación psicofisiológica y por tanto, es un tema de interés frecuente en la psicología deportiva (Ballesteros & Vallejos, 2013; Menéndez & Becerra, 2020; Núñez & García, 2017; Sámano, 2020). Menéndez y Becerra (2020) mencionan que diversas investigaciones relacionan el manejo inadecuado de las emociones, principalmente de la ansiedad, como un factor psicológico asociado con los fracasos o reducciones en el rendimiento deportivo. Es decir, la autorregulación ineficiente de las emociones, como la ansiedad deportiva, puede influir negativamente en el resultado o desempeño del deportista durante una competencia, además de posibles repercusiones negativas en el disfrute de la actividad deportiva (Morán & Toner, 2018)
dc.description.abstract8 de artes marciales mixtas, aportando evidencia sobre la pertinencia de integrar protocolos de tercera generación en el ámbito de la psicología deportiva aplicada. Palabras clave: Ansiedad deportiva, regulación emocional, evitación experiencial, mindfulness, artes marciales mixtas. Abstract Competitive anxiety is one of the most frequent psychological issues in high-performance athletes and can directly impact both emotional well-being and competitive outcomes. This study implemented the Mindfulness-Acceptance-Commitment (MAC) protocol (Gardner & Moore, 2007), adapted for mixed martial arts athletes in Ciudad Juárez, to evaluate effects on emotion regulation, sport anxiety, and experiential avoidance. Using a quantitative, pre-experimental single-group pretest–posttest design, a combined sample of N = 10 fighters (7 men, 3 women; amateur to professional levels) completed the Acceptance and Action Questionnaire (AAQ-II), the Sport Anxiety Scale (Smith et al.), and the Difficulties in Emotion Regulation Scale (Gratz & Roemer). The seven-session program integrated psychoeducation, mindfulness practice, value clarification, experiential acceptance, and sport- specific application. Results showed statistically significant improvements with large effect sizes in emotion regulation (Z = −2.812, p = .005, r = .88), sport anxiety (Z = −2.670, p = .008, r = .84), and experiential avoidance (Z = −2.666, p = .008, r = .84). Some subscales did not reach significance, suggesting value in extending the number of sessions or adding follow-up. Overall, the adapted MAC protocol appears to be an effective, context-sensitive option to reduce anxiety symptoms and strengthen emotion regulation in mixed martial arts athletes, supporting the integration of third- wave approaches in applied sport psychology.
dc.formatPDF
dc.identifier.urihttps://hdl.handle.net/20.500.11961/7076
dc.language.isoes
dc.publisherUniversidad Autónoma de Ciudad Juárezes
dc.relation.ispartofInstituto de Ciencias Sociales y Administraciónes
dc.relation.ispartofDepartamento de Ciencias Socialeses
dc.relation.ispartofMaestría en Psicologíaes
dc.rightsCC0 1.0 Universalen
dc.rights.urihttp://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/
dc.subjectAnsiedad deportiva
dc.subjectregulación emocional
dc.subjectevitación experiencial
dc.subjectmindfulness
dc.subjectartes marciales mixtas
dc.subject.otherinfo:eu-repo/classification/cti/5
dc.subject.secihtiCiencias Sociales
dc.titleIntervención de mindfulness, aceptación y compromiso para el manejo de la regulación emocional y ansiedad deportiva en atletas de artes marciales mixtas
dc.typeTesis maestría
dc.typeTesis maestría
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